Over

Ik ben Kristiaan bij de Vaate, CSR coach en mindfulness & zelfcompassie trainer .
Als psycholoog heb ik een sterke interesse ontwikkeld in de invloed van meditatie en lichaamsbeweging op de kwaliteit van het leven. Zowel tijdens mijn studie in 2001 als daarna heb ik veel gereisd, waaronder tweemaal naar India en Nepal, waar ik diverse vormen van meditatie en yoga intensief beoefende. Daarnaast heb ik mijzelf ontwikkeld als hardloper (en trainer) en triatleet.

Ik beoefen vrijwel dagelijks mindfulness meditatie en met enige regelmaat volg ik meditatieretraites. Mindfulness helpt mij bij het aangaan van uitdagingen en onzekerheden in het leven. Door opmerkzaam te zijn, herken ik automatische reacties en kan ik vanuit rust bewuste(re) keuzes maken. Zo ben ik milder voor mijzelf geworden en merk ik dat ik makkelijker om ga met tegenslagen in mijn leven. Ik herken stress nu op tijd en zie de mogelijkheden om een stapje terug te doen waar ik anders zou doorgaan.

Mijn achtergrond in de psychologie samen met mijn kennis van (psycho-)fysiologie uit de sport en ervaring met meditatie vormt de basis voor mijn coaching praktijk. Daarbij heb ik een praktische en persoonsgerichte benadering die open staat voor iedereen om zijn of haar weg te vinden. momenteel ben ik in opleiding tot integratief counselor bij de Nederlandse Academie voor Psychotherapie, binnen deze opleiding bied ik counseling trajecten aan.

Sinds 2012 werk ik volledig als zelfstandig trainer. De afgelopen jaren geef ik aaneensluitend mindfulness (MBSR) trainingen aan groepen via de Universiteit van Amsterdam (USC) en bij het Centrum voor Mindfulness.  Naast de mindfulness verzorg ik enkele malen per jaar ook de Mindful Zelfcompassie training (MSC), deze training zie ik als een waardevolle verdieping op de mindfulness. Als coach ben ik partner van het CSR centrum en Liberi.

Psycholoog-NIP  -226268-
Erkend CSR Coach
VMBN mindfulness trainer Cat. 1 -2013393-