Stress & Burn-out Coaching
Herken je jezelf in de volgende klachten:
- Vermoeidheid
- Gespannen spieren
- Slecht slapen
- Malen/piekeren
- Een kort lontje
- Concentratieproblemen
Grote kans dat je al een tijd roofbouw hebt gepleegd op je energiesysteem, dat wil zeggen dat je te weinig rust hebt kunnen nemen tussen mentale en/of fysieke inspanningen.
Als er sprake is van stressklachten, overspannenheid of burn-out dan is de CSR methode effectief om hiervan te herstellen. CSR staat voor Chronische Stress Reversal: ofwel het keren van het proces van chronische stress dat de klachten heeft veroorzaakt naar het proces van herstel.
Ik kan helpen door je stress in kaart te brengen en aanwijzingen te geven hoe de roofbouw te stoppen
Wil je meer weten? Neem gerust contact met mij op via 06 10761797 of stuur een e-mail naar kristiaan@kbdv.nl
De basis van CSR
- CSR gaat er in beginsel vanuit dat stressklachten zijn terug te voeren op lichamelijke, dat wil zeggen neuro-hormonale ontregeling.
- CSR ziet burnout als hardware probleem door roofbouwgedrag, niet als controleverlies (psychisch).
- CSR ziet ernstige vermoeidheid als teken van verstoring van de biologie. Afname van vermoeidheid heeft prioriteit bij de begeleiding.
Op grond van deze uitgangspunten werd de CSR-Methode ontwikkeld.
Kenmerken CSR begeleiding
- Gedegen Intakeonderzoek, evt. gevalideerde vragenlijsten en fysiologische metingen.
- Traject wordt afgestemd op klachten: Zowel lichte stressklachten, als behandeling van burnout en ernstige ontregeling.
- Psycho-biologische aanpak.
- Aanpak op maat
- Praktische richtlijnen voor herstel en opbouw en belastbaarheid.
- Begeleiding bij werkhervatting: opbouwen werkbelasting op basis van draagkracht.
Kosten
Coaching particulier per sessie: € 92,50 (vrijgesteld van btw)
Voor bedrijven & werkgevers:
vraag vrijblijvend een offerte aan via het contactformulier
